Trẻ nhỏ là đối tượng sử dụng dinh dưỡng khá nhạy cảm. Bởi cơ thể trẻ lúc này rất yếu các ông bố bà mẹ thường không dám cho con ăn nhiều thứ lạ sợ ảnh hưởng đến bộ máy tiêu hoá chưa hoàn thiện của con. Tuy nhiên, nước dừa là một loại thực phẩm khá dễ uống lại có vị ngọt dễ chịu đối với trẻ, nhưng nó có nhiều chất dinh dưỡng nhiều cha mẹ lo ngại việc cho bé uống nước dừa. Vậy nên, câu hỏi trẻ 1 tuổi uống nước dừa được không luôn là câu hỏi khó, khiến nhiều phụ huynh phải đắn đo.
Một số lợi ích nước dừa mang lại cho sức khỏe trẻ nhỏ
Nước dừa không chỉ thơm ngon ngọt, mà nó còn rất bổ dưỡng cho trẻ nhỏ. Đây là món khoái khẩu cho nhiều đối tượng kể cả người lớn và trẻ em.
Một số lợi ích nước dừa mang lại cho trẻ nhỏ có thể kể như:
- Hạ sốt: Nước dừa có tác dụng vô cùng hiệu quả trong việc giúp bé hạ sốt nhanh và làm giảm mệt mỏi
- Tác dụng chống mất nước: Hỗ trợ bảo vệ bé tránh khỏi tình trạng sốc nhiệt và mất nước
- Hỗ trợ điều trị táo bón và khó tiêu: Vì có nhiều chất xơ nên nước dừa có tác dụng hỗ trợ axit dạ dày, giúp rửa các chất béo bám lên dạ dày, tạo nguồn dinh dưỡng cho sinh vật trong ruột già hấp thụ, từ đó giúp quá trình táo bón được dễ dàng
- Hỗ trợ điều trị nhiễm trùng tiết niệu: Nước dừa có chức năng loại bỏ nhiễm trùng và hỗ trợ làm mát các chứng viêm
- Loại bỏ giun trong đường ruột: Nước dừa giúp điều trị diệt trừ giun sán vô cùng hiệu quả
- Hỗ trợ làm xương thêm chắc khỏe: Magie và Canxi là 2 thành phần cực tốt cho xương. Trong nước dừa đều có hết 2 thành phần này. Magie có chức năng bảo vệ cấu trúc xương của trẻ giúp trẻ thỏa thích vận động không sợ ảnh hưởng đến xương. Canxi giúp nâng cấp cấu trúc xương cho trẻ hỗ trợ trẻ phát triển chiều cao
- Nước dừa cung cấp nguồn năng lượng cho trẻ: Trong nước dừa hầu như lượng calo rất thấp, nhưng cung cấp năng lượng cho cơ thể thông qua các nguyên tố khoáng như natri, canxi, clorua và kali, toàn những hợp chất hàng đầu trong việc bổ sung năng lượng
Trẻ 1 tuổi uống nước dừa được không?
Theo các nghiên cứu, trẻ 1 tuổi hoàn toàn có thể uống nước dừa. Thông thường, khi bé từ đủ 6 – 8 tháng tuổi thì bạn hoàn toàn có thể con uống nước dừa, trường hợp bé dưới 6 tháng tuổi thì không nên uống nước dừa bởi hệ tiêu hoá của trẻ lúc này còn quá non trẻ chưa hoàn thiện để sử dụng loại thực phẩm này.
Trong độ tuổi bé có thể uống nước dừa, thì các mẹ nên cho bé uống đúng cách tránh việc làm dụng sử dụng nước dừa gây ra tác dụng phụ cho trẻ.
Có nên cho bé sử dụng nước dừa một cách thường xuyên hay không?
Nước dừa là thực phẩm rất tốt cho bé, nhưng dù tốt đến đâu thì cũng không nên sử dụng nó một cách thường xuyên, vì sẽ gây ra phản tác dụng và tiềm ẩn đầy đủ các rủi ro ảnh hưởng đến sức khoẻ. Vì thế, các bậc phụ huynh không nên cho con sử dụng nước dừa thường xuyên mà chỉ nên sử dụng một lượng vừa đủ để tốt cho sức khỏe.
Trong giai đoạn phát triển của trẻ từ 6 tháng đến 1 tuổi thì hãy cho trẻ dần tập làm quen với nước dừa bằng việc uống vài thìa mỗi lần. Bằng cách này bạn có thể kiểm tra xem liệu bé con nhà bạn có dị ứng với bất kỳ thành phần nào của nước dừa hay không. Nếu cơ thể bé không dị ứng và trở nên thích thì bạn có thể xem xét và cho bé uống nhiều hơn một xíu nhưng cũng không nên liên tục ngày nào cũng uống.
Trong nước dừa có nhiều kali. Cho bé uống nhiều nước dừa có thể góp phần làm tăng lượng kali trong máu, khiến nồng độ kali trong máu trẻ tăng cao gây ra nhiều bệnh.
Ba mẹ nên lưu ý nước dừa chỉ là thức uống cho trẻ chứ không có tác dụng thay nước lọc và nên để bé uống nước dừa vào buổi sáng hoặc trưa chứ không nên cho trẻ uống vào ban đêm vì có thể gây ra nhiều sự nguy hiểm.
Xem thêm
Hướng dẫn uống nước dừa đúng cách cho bé
Việc uống nước dừa đúng rất quan trọng, vì chỉ có uống đúng thì cơ thế bé mới dễ dàng hấp thu:
- Dùng nước dừa tươi cho bé uống đừng nên pha thêm đường
- Có thể bảo quản nước dừa trong tủ lạnh nhưng nên dùng hết trong ngày tránh để qua đêm vì bé có thể đau bụng khi uống phải
- Có thể trộn nước dừa với chuối và nghiền để làm món ăn
- Trong quá trình uống nước dừa các ông bố bà mẹ nên quan sát biểu hiện của con cái nếu có dấu hiệu của dị ứng thì nên cho con ngừng uống ngay
- Khi trẻ bị cảm lạnh không nên cho trẻ dùng nước dừa, nếu trẻ bị sốt thì hãy chủ động cho trẻ uống nước dừa vào các buổi sáng và trưa không nên uống buổi tối vì dễ gây đầy hơi khó chịu
- Cần xác định khối lượng và tình trạng cơ thể con bạn để uống nước dừa sao cho phù hợp
Tóm lại, các bà mẹ hoàn toàn có thể cho bé trên một tuổi sử dụng nước dừa nhưng mức độ không nên quá thường xuyên vì không chỉ với nước dừa mà bất kỳ thực phẩm nào dùng hoài đều không tốt và sinh ra tác dụng phụ.
